täglich üben ...
manchmal hilft es, die augen zu schliessen um sich besser konzentrieren zu können.
( wie beim geistigen abfahren der ringstrecke in echtzeit vor dem rennen - " keith code: a twist of the wrist " )
Kampfer und Murmeltierfett sind Deine Freunde.

Danke an Michael Poschen / Samurang München - Shim Do: